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Recetas Saladmaster

Enseñando a la gente cómo preparar comidas sanas y deliciosas para sus familias utilizando el equipo y las técnicas adecuados.

Ensalada de Coles de Bruselas

Sirve: 
6 raciones
Pieza: 
Máquina Saladmaster
Bol Pequeño
Bol Grande
Valora: 
Contribuido por: 
Isis Israel
Dealer Autorizado Saladmaster®

Ingredientes

Ensalada
3
docenas (36) de coles de Bruselas, cortadas con Cono #4
2
cebolletas picadas
1
cucharada
de albahaca picada
(3
g)
1
manzana grande, cortada con Cono #3
14
taza
de arándanos secos
(30
g)
12
cebolla roja, cortada con Cono #2
12
cucharadita
de hojuelas de pimienta roja (opcional)
(1
g)

Aderezo de Limón-Avellana

jugo de 1 - 2 limones, al gusto
14
taza
de aceite de oliva
(60
ml)
1
cucharada
de mostaza de Dijon
(15
g)
1
cucharadita
de jarabe de arce
(7
g)
12
cucharadita
de pimienta negra
(1
g)
2
cucharadas
de avellanas picadas (o levadura nutricional)
(14
g)
sal marina al gusto
Preparación : 
  1. Pon todos los ingredientes para la ensalada en un bol grande y mezcla para combinar. Reserva.
  2. En un bol pequeño, mezcla todos los ingredientes del aderezo.
  3. Vierte el aderezo de limón y avellana sobre la ensalada, remueve y sirve.
Información nutricional por ración
Calorías: 
263
Grasa Total: 
11g
Grasa Saturada: 
1g
Colesterol: 
0mg
Sodio: 
110mg
Carbohidratos: 
40g
Fibra Dietética: 
8g
Azúcar: 
8g
Proteína: 
5g

Preparación

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