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Recetas Saladmaster

Enseñando a la gente cómo preparar comidas sanas y deliciosas para sus familias utilizando el equipo y las técnicas adecuados.

Gambas con Pasta Florentina y Salsa de Pesto y Alcachofas

Sirve: 
15 raciones
Pieza: 
Sartén Mega Edición Limitada
Unidad con Tapa de 6,6 L (7 Qt.)
Sartén Gourmet de 25,4 cm (10 pulg.)
Valora: 
Contribuido por: 
Chef John Lara
Chef Personal del ex presidente de EE.UU.

Ingredientes

Descripción de la Receta: 

¿Buscando ideas de recetas para cenar? Esta receta gourmet italiana de pasta es ideal para cenas.

Pasta Florentina
112
libras de
espaguetis integrales
(680
g)
14
taza de
agua
(60
ml)
8
onzas de
espinacas frescas
(227
g)
1
pizca de
sal marina

Salsa de Pesto y Alcachofas

1
taza de
cebolla roja, finamente picada
(160
g)
1
cucharada de
ajo, picado
(15
g)
12
taza de
vino blanco para cocinar
(120
ml)
2
libras de
gambas grandes (26 - 30 gambas)
(900
g)
4
tazas de
nata para cocinar
(950
ml)
1
cucharada de
mostaza Dijon
(15
g)
2
cucharadas de
pesto de albahaca
(30
g)
12
taza de
queso Parmesano, rallado
(50
g)
1
limón mediano
(su zumo)
12
onzas de
corazones de alcachofa, cortados en cuatro
(340
g)
sal al gusto.

Decoración

14
pimiento rojo, cortado a cuadraditos
14
taza de
perejil italiano, picado
(15
g)
queso Parmesano
Preparación : 
  1. Añade suficiente agua a la olla para cocinar la pasta. Cuando esté hirviendo, añade 12 cucharadita de sal y la pasta. Cuece la pasta hasta que esté blanda o al dente, aproximadamente 10 - 12 minutos. Escurre la pasta, metela en la olla y reserva.
  2. Precalienta la sartén Gourmet a fuego medio. Cuando al salpicar varias gotas de agua, resbalan y chisporrotean, añade ¼ taza de agua, las espinacas y una pizca de sal. Remueve durante 1 - 2 minutos, lo sufieciente para que las espinacas se ablanden. Mezcla las espinacas con la pasta.

Salsa de Pesto y Alcachofas

  1. Precalienta la sartén Mega a fuego medio. Cuando al salpicar varias gotas de agua, resbalan y chisporrotean, añade la cebolla y el ajo. Saltea 1 - 2 minutos.
  2. Añade el vino blanco y las gambas y saltea hasta que las gambas estén rosadas. Saca las gambas y reserva.
  3. Añade la nata y la mostaza Dijon. Bate y cocina a fuego lento hasta que la salsa se reduzca a la mitad, aproximadamente 5 - 8 minutos, con la tapa ligeramente abierta.
  4. Cuando la salsa empiece a espesar, añade el pesto, el queso Parmesano y el zumo de limón. Bate para mezclar. Añade las gambas y las alcachofas y mezcla bien con la salsa. Reduce el fuego a bajo y cocina 10 minutos más. Añade sal al gusto.

Emplatar

  1. Sirve la salsa de Pesto y Alcachofas sobre la pasta y las espinacas
  2. Decora con el pimiento rojo, el perejil y el queso Parmesano.
  3. Sirve con pan ciabatta tostado (ver Consejos para receta rápida).
Consejos: 
  • Para preparar el pan ciabatta tostado, derrite 4 onzas (113g) de mantequilla con 1 cucharada de (15ml) pesto. Unta cada lado de 1 barra de pan ciabatta con la mezcla de mantequilla y tuesta 1-2 minutos por cada lado.
  • Para una alternativa baja en grasa, cambia la nata por leche desnatada o leche vegetal, como leche de almendras, de soja o de arroz.
  • Para hacer pesto casero, bate con una batidora: 1 taza (28g) albahaca fresca, 1 taza (28g) perejil italiano, 4 dientes de ajo pelados, 1/2 taza (68g) piñones tostados, 1/2 cucharadita (2.5 ml) sal marina, 1/2 taza (120 ml) aceite de oliva, 1/2 taza (50g) queso Parmesano y el zumo de 1/2 a limón, añadiendo el aceite poco a poco.
Información nutricional por ración
Calorías: 
493
Grasa Total: 
28g
Grasa Saturada: 
16g
Colesterol: 
182mg
Sodio: 
228mg
Carbohidratos: 
41g
Fibra Dietética: 
2g
Azúcar: 
1g
Proteína: 
23g

Preparación

Consejos

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