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Recetas Saladmaster

Enseñando a la gente cómo preparar comidas sanas y deliciosas para sus familias utilizando el equipo y las técnicas adecuados.

Quinoa Mexicana

Sirve: 
9 raciones de aproximadamente 12 taza cada una
Pieza: 
5 Qt./4.7 L Roaster with Cover
Valora: 
Contribuido por: 
Comité de Médicos por una Medicina Responsable

Ingredientes

112
taza de
quinoa
(255
g)
Preparación : 
  1. Antes de empezar, lava y escurre bien la quinoa.
  2. Pon todos los ingredientes en la olla a fuego medio hasta que empiece a hervir.
  3. Tapa y reduce el fuego al mínimo. Cocina durante 15 - 20 minutos.
  4. Remueve con un tenedor antes de servir.
Información nutricional por ración
Calorías: 
119
Grasa Total: 
2g
Grasa Saturada: 
0g
Colesterol: 
0mg
Sodio: 
460mg
Carbohidratos: 
21g
Fibra Dietética: 
3g
Azúcar: 
3g
Proteína: 
5g

Preparación

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