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Recetas Saladmaster

Enseñando a la gente cómo preparar comidas sanas y deliciosas para sus familias utilizando el equipo y las técnicas adecuados.

Whole Grain Cereal with Squash (for Toddlers)

Prep: 
5 minutes
Total: 
20 minutes
Sirve: 
2 cups
Pieza: 
Máquina Saladmaster
Unidad de 1 Qt. (0,9 L) con Tapa
Valora: 
Contribuido por: 
Katherine Lawrence
Cooking instructor, VegNews TV chef, and nutrition instructor for T. Colin Campbell eCornell program in Plant Based Nutrition

Ingredientes

Descripción de la Receta: 

This recipe makes a great warm breakfast for toddlers - it's filled with fiber and protein, and the added squash provides beta-carotene to strengthen their immune system. The sweetness from the squash also eliminates the need to add extra sweeteners.  

12
cup
uncooked 7-grain cereal (used Bob's Red Mill)
(82
g)
112
cups
water
(350
mL)
12
cup
butternut squash, raw
(70
g)
Preparación : 
  1. Add cereal and water to the sauce pan and stir.
  2. Julienne butternut squash using the Saladmaster machine and Cone #2. Add to sauce pan.
  3. Cover and cook on medium heat. When the Vapo-Valve™ clicks, reduce heat to medium-low and cook for 10 minutes. Serve warm.
Información nutricional por ración
Calorías: 
156
Grasa Total: 
2g
Grasa Saturada: 
0g
Colesterol: 
0mg
Sodio: 
7mg
Carbohidratos: 
32g
Fibra Dietética: 
7g
Azúcar: 
2g
Proteína: 
6g

Preparación

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