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Ensalada Arco Iris de Col

Ensalada Arco Iris de Col
Ensalada Arco Iris de Col
Sirve: 
6 raciones de aproximadamente 8 onzas (230g) cada una
Pieza: 
Saladmaster Food Processor
3.5 Qt. Double Walled Bowl
Valora: 
Contribuido por: 
Isis Israel
Dealer Autorizado Saladmaster®
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1⁄4
col roja
1⁄4
col blanca
1
remolacha chioggia (remolacha a rayas blancas y rojas cuando se corta por la mitad)
1
remolacha de color amarillo dorado
1
rábano daikon sandía (parece una sandía cuando se abre)
1
tallo de apio
1
zanahoria grande
o 2 pequeñas
1⁄4
jicama
1
pepino inglés de invernadero (piel delgada)
1
manzana verde
1
calabacín
1
limón (su zumo)
1⁄2
taza de
aderezo diosa orgánica (aderezo de ensalada de pasta de sésamo)
(120
ml)
1⁄4
taza de
Vinagreta shiitake de Annie (o vinagreta ligera)
(60
ml)
Preparación : 
  1. Con la Máquina Saladmaster® corta todas las verduras y la manzana con el Cono #2. Pon en un bol grande y remueve para combinar.
  2. Añade el zumo del limón.
  3. Añade los demás ingredientes. Remueve para mezclar y sirve.
Consejos: 
  • Las verduras y aderezos de esta receta se encuentran en la mayoría de los mercados de salud.
Información nutricional por ración
Calorías: 
183
Grasa Total: 
13g
Grasa Saturada: 
1g
Colesterol: 
0mg
Sodio: 
349mg
Carbohidratos: 
17g
Fibra Dietética: 
5g
Azúcar: 
7g
Proteína: 
2g