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Sopa de Boniato

Sopa de Boniato
Sirve: 
6 porciones
Pieza: 
Blender
Saladmaster Food Processor
3 Qt./2.8 L Sauce Pan with Cover
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2
tallos de apio, rallados con Cono # 2
Preparación : 
  1. En el cazo 3Qt a fuego medio, combina los boniatos, el apio, las manzanas, la cebolla, la leche, el caldo de verduras, el jerez y la pimienta. Remueve para mezclar y tapa. Cuando la Vapo-Valve™ haga clic, reduce la temperatura a fuego lento y cocina de 20 a 25 minutos, o hasta que los boniatos estén blandos.
  2. Con una cuchara ranurada, transfiere los vegetales a una batidora y procesa hasta que queden suaves.
  3. Pon la mezcla en el cazo y mezcla con el líquido. Si es necesario, puedes agregar más caldo o leche en caso de que la sopa esté muy espesa. (En ocasiones especiales, cuando se desea una sopa más espesa, puedes agregar 1⁄2 taza de nata).
  4. Sirve caliente con un poco de perejil y trozos de manzana picada, si lo deseas.
Consejos: 
  • Para una opción vegana, la leche se puede sustituir por leche de arroz o leche de almendras.
Información nutricional por ración
Calorías: 
140
Grasa Total: 
1g
Grasa Saturada: 
0g
Colesterol: 
2mg
Sodio: 
176mg
Carbohidratos: 
30g
Fibra Dietética: 
4g
Azúcar: 
15g
Proteína: 
4g
Análisis Nutricional calculado usando leche desnatada.