• English
  • Español

Recetas Saladmaster

Enseñando a la gente cómo preparar comidas sanas y deliciosas para sus familias utilizando el equipo y las técnicas adecuados.

Alubias Pequeñas

Sirve: 
8 raciones
Pieza: 
4 Qt./3.8 L Roaster with Cover
5 Qt./4.7 L Multi-Purpose Oil Core
Valora: 
Contribuido por: 
Jael Tanti
Dealer Autorizado Saladmaster®

Ingredientes

4
tazas de
alubias pequeñas
(736
g)
8
tazas de
agua
(950
ml)
2
hojas de laurel
4
dientes de ajo, picados
sal marina, al gusto
Preparación : 
  1. Lava y escurre las alubias y ponlas en la olla con 8 tazas de agua, tapa y pon a fuego medio.
  2. Cuando la Vapo-Valve™ haga clic, añade la sal, hojas de laurel y ajo picado. Tapa. Cuando la Vapo-Valve™ haga clic otra vez, reduce el fuego a bajo y cocina durante 1 12 hora o hasta que las alubias estén tiernas.

En la Olla Eléctrica Multifunción de 4,7 L (5 Qt.)

  1. Lava y escurre las alubias y ponlas en la olla con el agua.
  2. Ajusta el mando digital a 375°F y tapa. Cuando la Vapo Valve ™ haga clic constantemente, añade la sal marina, las hojas de laurel y el ajo y tapa otra vez.
  3. Cuando la Vapo Valve ™ haga clic una vez más, reduce la temperatura a 185°F - 200°F presionando la flecha hacia abajo. Sigue cocinando a fuego lento durante 1 hora o hasta que las alubias estén tiernas.
Consejos: 
  • Algunas marcas de alubias son más tiernas que otras, por lo que deberás comprobar el tiempo de cocción de acuerdo a las instrucciones del paquete. En general, el método Saladmaster ® tarda la mitad de tiempo que las instrucciones indicadas.
Información nutricional por ración
Calorías: 
110
Grasa Total: 
0g
Grasa Saturada: 
0g
Colesterol: 
0mg
Sodio: 
373mg
Carbohidratos: 
20g
Fibra Dietética: 
7g
Azúcar: 
2g
Proteína: 
7g

Preparación

Consejos

Comentarios