Prep:
5 minutos
Total:
40 minutos
Sirve:
3 raciones
Pieza:
Saladmaster Food Processor
9" Small Skillet with Cover
Contribuido por:
Katherine Lawrence
Profesora de cocina, chef del programa de televisión VegNews e instructora de nutrición
Ingredientes
Descripción de la Receta:
¡Qué deliciosa manera de empezar el día! La avena cortada está menos procesada que la avena normal y tiene más fibra, proteínas y nutrientes.
1
taza de
avena cortada
(176
g)
3
tazas de
agua
(700
ml)
1⁄4
taza de
nueces pecanas, picadas
(27
g)
1
plátano, cortado a rodajas con Cono #4
Preparación :
- Combina la avena y el agua en la sartén y tapa. Pon a fuego medio.
- Cuando la Vapo-Valve™ haga clic, reduce la temperatura a media-baja y cocina 35 minutos.
- Añade el plátano y las nueces pecanas. Sirve caliente.
Preparación
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