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Recetas Saladmaster

Enseñando a la gente cómo preparar comidas sanas y deliciosas para sus familias utilizando el equipo y las técnicas adecuados.

Ensalada de Judías Colorida

Sirve: 
6 raciones
Pieza: 
Saladmaster Food Processor
3.5 Qt. Double Walled Bowl
small mixing bowl
Valora: 

Ingredientes

Descripción de la Receta: 

Esta deliciosa y saludable ensalada es el acompañante perfecto de cualquier carne o para tomar sola como una sabrosa comida. La deliciosa combinación de cítricos, jugosas judías y frutos secos tostados se mezclan con la estupenda col crujiente para crear un plato tan magnífico como apetitoso.

140
gramos
de col roja en hebras cortada con el cono #2
(2
tazas)
Preparación : 
  1. Poner la col, las judías blancas y negras, las mandarinas, las nueces y la cebolleta en el bol de doble pared.
  2. En un bol pequeño, batir el aceite con el vinagre y el zumo de naranja. Verter sobre la ensalada y mezclar bien.
Consejos: 
  • Las sobras están buenísimas. Se pueden conservar en el frigorífico hasta cinco días.
  • Es importante para el sabor de la ensalada que las nueces estén tostadas.
  • Es un excelente relleno para tortillas de trigo.
Información nutricional por ración
Calorías: 
245
Grasa Total: 
7g
Grasa Saturada: 
1g
Colesterol: 
0mg
Sodio: 
85mg
Carbohidratos: 
36g
Fibra Dietética: 
9g
Azúcar: 
7g
Proteína: 
11g

Preparación

Consejos

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