• English
  • Español

Recetas Saladmaster

Enseñando a la gente cómo preparar comidas sanas y deliciosas para sus familias utilizando el equipo y las técnicas adecuados.

Salteado de Tomates y Judías Verdes

Sirve: 
4 raciones de aproximadamente 1 taza cada una
Pieza: 
Máquina Saladmaster
Sartén Grande con Tapa de 27,9 cm (11 pulg.)
Valora: 

Ingredientes

1
libra de
judías verdes
(454
g)
1
cucharadita de
ajo, rallado con Cono #1
(5
g)
1
taza de
tomates cherry, partidos por la mitad
(150
g)
1
cucharada de
vinagre balsámico
(15
ml)
sal marina y pimienta al gusto
Preparación : 
  1. Precalienta la sartén a fuego medio. Cuando al salpicar varias gotas de agua, resbalan y chisporrotean, añade las judías verdes. Cocina, removiendo frecuentemente, hasta que se doren por algunas zonas, alrededor de 2-3 minutos.
  2. Empuja las judías verdes a un lado de la sartén y añade el ajo. Saltea hasta que esté fragante, 20 - 30 segundos. Mezcla con las judías verdes.
  3. Tapa, reduce la temperatura a baja y cocina 8 - 10 minutos.
  4. Añade los tomates y remueve.
  5. Cuando las judías verdes estén hechas, retira la sartén del fuego. Añade el vinagre balsámico y sirve.
Información nutricional por ración
Calorías: 
50
Grasa Total: 
0g
Grasa Saturada: 
0g
Colesterol: 
0mg
Sodio: 
83mg
Carbohidratos: 
11g
Fibra Dietética: 
4g
Azúcar: 
2g
Proteína: 
3g

Preparación

Comentarios