• English
  • Español

Recetas Saladmaster

Enseñando a la gente cómo preparar comidas sanas y deliciosas para sus familias utilizando el equipo y las técnicas adecuados.

Sopa de Tortillas de Maíz

Sirve: 
6 raciones
Pieza: 
Saladmaster Food Processor
5 Qt./4.7 L Gourmet Wok with Cover
Valora: 
Contribuido por: 
Isis Israel
Dealer Autorizado Saladmaster

Ingredientes

1
cebolla amarilla grande, cortada con Cono #2
Pimienta negra recién molida, al gusto
10
tomates, sin pepitas y cortados en cuartos
1
zanahoria, cortada con Cono #3
1
calabacín, cortado con Cono #3
5
dientes de ajo, picados con Cono #1
6
tazas
de caldo de verduras
(1,4
l)
1
chile chipotle seco sin semillas
10
tortillas de maíz, cortadas en tiras delgadas
12
taza
de hojas de cilantro, para adornar
(8
g)
2
limones cortados en cuñas para decorar
Preparación : 
  1. Precalienta el wok a fuego medio. Cuando al salpicar varias gotas de agua, resbalan y chisporrotean, añade la cebolla y la pimienta negra. Cocina, removiendo frecuentemente, hasta que las cebollas estén transparentes, aproximadamente 10 minutos.
  2. Añade los tomates, la zanahoria, el calabacín y el ajo. Cocina durante 10 minutos, removiendo continuamente.
  3. Añade el caldo y el chile chipotle.
  4. Calienta hasta que casi llegue a hervir, reduce el fuego y cocina tapado durante 15 minutos.
  5. Añade las tortillas y cocina 10 minutos, hasta que se ablanden. Retira el chile chipotle.
  6. Sirve caliente, adornado con cilantro y lima.
Información nutricional por ración
Calorías: 
147
Grasa Total: 
2g
Grasa Saturada: 
0g
Colesterol: 
0mg
Sodio: 
975mg
Carbohidratos: 
33g
Fibra Dietética: 
5g
Azúcar: 
8g
Proteína: 
4g

Preparación

Comentarios