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Recetas Saladmaster

Enseñando a la gente cómo preparar comidas sanas y deliciosas para sus familias utilizando el equipo y las técnicas adecuados.

Tomates Corazón de Buey con Soufflé de Maíz

Sirve: 
8 raciones
Pieza: 
Sartén Grande con Tapa de 27,9 cm (11 pulg.)
Bol Pequeño
Bol Grande
Valora: 

Ingredientes

8
tomates corazón de buey
6
gramos
de sal, dividida
(1
cucharadita )
1
gramo
de pimienta, dividida
cucharadita )
15
gramos
de harina
(2
cucharadas )
25
gramos
de azúcar
(2
cucharadas)
2
gramos
de levadura en polvo
cucharadita)
2
huevos, ligeramente batidos
240
mililitros
de nata
(1
taza)
136
gramos
de maíz
(1
taza)
28
gramos
de mantequilla derretida
(2
cucharadas )
perejil fresco picado para decorar
Preparación : 
  1. Corta una rebanada delgada de la parte superior de cada tomate. Saca la pulpa y reserva. Invierte los tomates sobre papel de cocina para que suelten el líquido. Espolvorea el interior de los tomates con ½ cucharadita de sal y ¼ de cucharadita de pimienta.
  2. En un bol pequeño, combina la harina, el azúcar, la levadura, la sal y la pimienta restantes. En un bol grande, combina los huevos, la nata, el maíz y la mantequilla. Vierte la mezcla de huevo sobre los ingredientes secos. Mezcla todo bien.
  3. Vierte la mezcla dentro de los tomates con una cuchara. (Nota: La mezcla es líquida, pero se espesa cuando se cocina.)
  4. Pon los tomates rellenos en la sartén. Tapa y pon a temperatura media. Cuando la Vapo-Valve™ comience a hacer clic, reduce la temperatura a baja y cocina 30 minutos o hasta que al insertar un cuchillo cerca del centro del soufflé, éste salga limpio.
  5. Antes de servir, espolvorea cada tomate con el perejil picado.
Consejos: 
  • Cuando saques la pulpa de los tomates, ten cuidado de no perforar la piel porque si no la mezcla del soufflé se escapará por el agujero.
  • Guarda la pulpa del tomate en la nevera para usarla en salsa casera para pasta, sopas u otras recetas que lleven tomate como ingrediente.
Información nutricional por ración
Calorías: 
153
Grasa Total: 
8g
Grasa Saturada: 
4g
Colesterol: 
72mg
Sodio: 
382mg
Carbohidratos: 
18g
Fibra Dietética: 
3g
Azúcar: 
9g
Proteína: 
5g

Preparación

Consejos

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