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Recetas Saladmaster

Enseñando a la gente cómo preparar comidas sanas y deliciosas para sus familias utilizando el equipo y las técnicas adecuados.

Ensalada Arco Iris de Col

Sirve: 
6 raciones de aproximadamente 8 onzas (230g) cada una
Pieza: 
Saladmaster Food Processor
3.5 Qt. Double Walled Bowl
Valora: 
Contribuido por: 
Isis Israel
Dealer Autorizado Saladmaster®

Ingredientes

14
col roja
14
col blanca
1
remolacha chioggia (remolacha a rayas blancas y rojas cuando se corta por la mitad)
1
remolacha de color amarillo dorado
1
rábano daikon sandía (parece una sandía cuando se abre)
1
tallo de apio
1
zanahoria grande
o 2 pequeñas
14
jicama
1
pepino inglés de invernadero (piel delgada)
1
manzana verde
1
calabacín
1
limón (su zumo)
12
taza de
aderezo diosa orgánica (aderezo de ensalada de pasta de sésamo)
(120
ml)
14
taza de
Vinagreta shiitake de Annie (o vinagreta ligera)
(60
ml)
Preparación : 
  1. Con la Máquina Saladmaster® corta todas las verduras y la manzana con el Cono #2. Pon en un bol grande y remueve para combinar.
  2. Añade el zumo del limón.
  3. Añade los demás ingredientes. Remueve para mezclar y sirve.
Consejos: 
  • Las verduras y aderezos de esta receta se encuentran en la mayoría de los mercados de salud.
Información nutricional por ración
Calorías: 
183
Grasa Total: 
13g
Grasa Saturada: 
1g
Colesterol: 
0mg
Sodio: 
349mg
Carbohidratos: 
17g
Fibra Dietética: 
5g
Azúcar: 
7g
Proteína: 
2g

Preparación

Consejos

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