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Recetas Saladmaster

Enseñando a la gente cómo preparar comidas sanas y deliciosas para sus familias utilizando el equipo y las técnicas adecuados.

Espárragos al Vapor

Sirve: 
4 raciones
Pieza: 
Unidad con Tapa de 2,8 L (3 Qt.)
Inserto de Vaporero de 2,8 L (3 Qt.)
Valora: 

Ingredientes

4
tazas de
agua
(950
ml)
2
libras de
espárragos frescos
(907
g)
Sal y pimienta al gusto
Preparación : 
  1. Vierte el agua en el cazo y lleva a ebullición a fuego medio.
  2. Lava los espárragos y mételos en la vaporera. Mete la vaporera en el cazo con agua hirviendo y tapa.
  3. Cocina los espárragos al vapor 4 - 5 minutos o hasta que estén tiernos.
  4. Sazona al gusto antes de servir.
Consejos: 
  • Sirve los espárragos con almendras tostadas por encima: Precalienta la sartén Gourmet a fuego medio-bajo. Añade 2 onzas (56 g) de almendras y tuéstalas hasta que estén ligeramente doradas.
Información nutricional por ración
Calorías: 
45
Grasa Total: 
0g
Grasa Saturada: 
0g
Colesterol: 
0mg
Sodio: 
84mg
Carbohidratos: 
9g
Fibra Dietética: 
5g
Azúcar: 
4g
Proteína: 
5g

Preparación

Consejos

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