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Recetas Saladmaster

Enseñando a la gente cómo preparar comidas sanas y deliciosas para sus familias utilizando el equipo y las técnicas adecuados.

Puré de Zanahoria y Puerro

Sirve: 
4 raciones
Pieza: 
Batidora
Máquina Saladmaster
Unidad con Tapa de 2,8 L (3 Qt.)
Valora: 
Contribuido por: 
Isis Israel
Dealer Autorizado Saladmaster®

Ingredientes

1
puerro, picado
2
tazas de
zanahorias, cortadas con Cono #2
(220
g)
1
taza de
patatas, cortadas con Cono #2
(150
g)
1
taza de
apio, cortado con Cono #2
(100
g)
6
tazas de
agua
(1.4
l)
1
cucharada de
miso
(17
g)
1
cucharadita de
nuez moscada
(2
g)
1
cucharadita de
canela
(3
g)
1
cucharada de
aceite de oliva
(15
ml)
Preparación : 
  1. Combina todos los ingredientes en la olla a fuego medio.
  2. Cuando la Vapo-Valve™ haga clic de manera constante, reduce el fuego a bajo y cocina 30 minutos.
  3. Pon la mezcla en la batidora y bate hasta que quede un puré suave.
  4. Sirve con pan y ensalada.
Consejos: 
  • Puedes decorar con tofu o crema de anacardo.
Información nutricional por ración
Calorías: 
104
Grasa Total: 
4g
Grasa Saturada: 
1g
Colesterol: 
0mg
Sodio: 
96mg
Carbohidratos: 
17g
Fibra Dietética: 
4g
Azúcar: 
4g
Proteína: 
2g

Preparación

Consejos

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